夏季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。近年來(lái)，人們“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí)逐漸提高，中醫(yī)養(yǎng)生注重“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，而夏天，尤其是農(nóng)歷的三伏天，是一年當(dāng)中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)是調(diào)養(yǎng)人體陽(yáng)氣的良好時(shí)機(jī)。

為讓社區(qū)老人們獲得正確的健康養(yǎng)生知識(shí)，得到更科學(xué)的健康養(yǎng)生指導(dǎo)，2019年7月8日-12日，湖湘中醫(yī)腫瘤醫(yī)院走進(jìn)社區(qū)，為澗塘社區(qū)、金茂社區(qū)、潤(rùn)澤園社區(qū)、梅園社區(qū)以及恒華社區(qū)的居民們帶來(lái)連續(xù)5天的“及時(shí)雨”----夏季中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座。

活動(dòng)旨在為廣大居民提供專業(yè)及時(shí)的講解、咨詢服務(wù)，為社區(qū)護(hù)理人員提供技術(shù)指導(dǎo)。

此次講座向社區(qū)居民詳細(xì)講解了夏季時(shí)令特點(diǎn)、夏季氣候特性以及對(duì)人體的影響，從日常生活、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整等方面進(jìn)行了生動(dòng)的科普指導(dǎo)，并對(duì)居民日常養(yǎng)生保健存在的誤區(qū)進(jìn)行了及時(shí)糾正。

  

現(xiàn)場(chǎng)還為社區(qū)居民免費(fèi)進(jìn)行穴位敷貼，到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)的居民不下于500人，紛紛表示自己長(zhǎng)了知識(shí)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更深的了解，對(duì)“冬病夏治”有了更深的認(rèn)識(shí)！活動(dòng)取得了社區(qū)居民的一致好評(píng)，紛紛表示活動(dòng)十分地及時(shí)和實(shí)用，為湖湘中醫(yī)腫瘤醫(yī)院點(diǎn)贊！

  

據(jù)了解，所謂“冬病”，是指好發(fā)于氣候寒冷的冬季，或在冬季加重的病癥，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，影響臟腑經(jīng)絡(luò)功能，纏綿難愈。如感冒咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、痙攣性腹痛、慢性腹瀉、痛經(jīng)、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)冷痛僵硬、畏寒肢冷等病癥。

何為“夏治”，是指在夏季三伏時(shí)節(jié)，自然界氣溫最高，同時(shí)機(jī)體陽(yáng)氣最旺，體內(nèi)凝寒之氣易解之時(shí)，借自然之“溫”“熱”，內(nèi)服養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)益藥物，配以食療，外用穴位敷貼、艾灸、拔罐等中醫(yī)特色療法，溫補(bǔ)陽(yáng)氣、利濕散寒、活血通絡(luò)，祛除體內(nèi)沉積的寒氣，增強(qiáng)機(jī)體之正氣，調(diào)整陰陽(yáng)，使人體恢復(fù)陰平陽(yáng)秘的健康狀態(tài)。

  

三伏貼，是中國(guó)醫(yī)學(xué)的瑰寶，是中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)療冬病夏治的手法之一。三伏時(shí)節(jié)，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達(dá)臟腑，三伏灸乘其勢(shì)而治療，往往可獲得良好的療效。

溫馨便利貼

2019年貼敷時(shí)間：

伏 前：2019年7月2日-2019年7月11日

初 伏：2019年7月12日-2019年7月21日

中 伏：2019年7月22日-2019年7月31日

加強(qiáng)伏：2019年8月1日-2019年8月10日

末 伏：2019年8月11日-2019年8月20日
 

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